Wie viel leichter es mit den Kindern geht, wenn man mehr Zeit einplant.

Wisst ihr, welcher einer der glücklichsten Tage in meinem Leben war?
Die Tage, an denen meine Kinder geboren wurden?
Ja, die auch.
Aber noch intensiver habe ich einen Tag in Erinnerung, der meinem Mann und mir geschenkt wurde, als wir nach Griechenland reisen wollten und der Flug um 24 Stunden verschoben wurde. Plötzlich hatten wir einen ganzen Tag ohne Termine, ohne irgendetwas erledigen zu müssen. Für die Reise war alles fertig, der Briefkassenschlüssel lag schon bei der Nachbarin, die Redaktionen, für die wir arbeiteten, wähnten uns an einem Strand. Wir konnten einfach wir sein, ließen uns durch die Stadt treiben, gerieten hier in ein Museum, tranken dort einen Kaffee, saßen auf Mäuerchen …
Keine Termine haben – ich finde, es gibt kaum ein einfacheres Glücks-Rezept als dieses.
Im Zusammensein mit Kindern gilt das besonders.

„Eltern üben stärkere Kontrolle über ihre Kinder aus, wenn die Zeit knapp ist, und ebenso, wenn sie sich in der Öffentlichkeit befinden. Die Kombination dieser beiden Umstände ist fatal.“ (Alfie Kohn: Liebe und Eigenständigkeit.Freiburg 2010, Seite 160)

Im Supermarkt erlebte ich am Wochenende eine Frau und ihre etwa fünfjährige Tochter, die in Eile waren. Das Mädchen machte an der Kasse Faxen und jonglierte mit zwei Holzzangen, die es als Werbegeschenk zur Grillkohle gab. „Maja, ich weiß, dass alles stressig ist“, sagte die Frau, „aber kannst du einfach mal runter kommen?!“
„Runter kommen?“ Was sollte das heißen? So angepasst, so funktional und spaßfrei werden, wie wir Erwachsenen es sind?
Der Gedanke, dass wir zu viel in zu wenig Zeit hineinstopfen, begegnete mir auch in einem Video-Interview mit dem Physiker und Naturphilosophen Harald Lesch. Darin bezeichnet er G8 (die Schulzeitverkürzung an Gymnasien von 9 auf 8 Jahren bis zum Abitur) und die Einführung von Bachelor- und Master-Studiengängen als „Zeitkompressionsverfahren“. Wir würden immer mehr Stoff in immer weniger Zeit stopfen, „obwohl alle wissen: wir werden immer älter, wir werden immer länger arbeiten…“
Nach all dem G8-Stress fallen viele Abiturienten nach der „Reife“-Prüfung in ein Loch, sehen sich einem Angebot von rund 16.000 Studiengängen allein in Deutschland gegenüber und wissen oft gar nicht, wer sie sind und was sie wollen.
Vor diesem Hintergrund gefällt mir ein Vorschlag von Harald Lesch gut. Er regt an, sogar G 10 oder G 11 einzuführen und dabei alle 16jährigen, Jungen wie Mädchen, statt der 10. Klasse ein soziales Jahr machen zu lassen, um mehr mitzukriegen vom Leben und sich selbst besser kennen zu lernen, als das in einem Klassenraum möglich ist.
Soweit der kleine Ausflug in Schul-Visionen. Was ich so aufschlussreich finde, ist der Begriff der „Zeitkompressionsverfahren“. Diese Verfahren sind echte Unglücksbringer und ich gucke immer, dass sie nicht um sich greifen in meinem Alltag.
Konkret heißt das:

• Ich gucke, dass mein Leben in Balance ist. Wenn mir alles zu viel wird, streiche ich forsch ein paar Sachen aus meiner To-do-Liste oder verschiebe sie. Es gibt jeden Tag Aufgaben, die ich nicht schaffe und die einfach elegant um eine Seite weiter rutschen auf meinem Block. Sicher passt es morgen besser.

• Ich versuche, meinen Kindern (G8) nicht zusätzlich Druck zu machen. Klar, möchte ich, dass sie ihren Job in der Schule machen, aber ich muss nicht noch tonnenschwere Eltern-Erwartungen oben drauf packen. Es gibt Wichtigeres als gute Noten.

• Ich orientiere mich – seit gestern – an den Dänen. Denn Amalie von „Amalie loves Denmark“ erzählte mir, dass die Dänen am Nachmittag pünktlich den Griffel fallen lassen, egal ob der Schreibtisch leer gearbeitet ist oder nicht. Denn dann gehen sie mit Freunden ein Bier trinken oder nach Hause. Die Zeit mit Familie und Freunden ist den Dänen heilig. Vielleicht gehören sie deshalb auch zu Spitzenreitern in der „World Database of Happines“, einer Datenbank, in der sich weltweit die Ergebnisse der Glücksforschung der letzten 100 Jahre findet.*

• In Bezug auf kleine Kinder gefällt mir das Beispiel des amerikanischen Erziehungsexperten Alfie Kohn. Er musste schnell etwas einkaufen gehen, aber sein kleiner Sohn war im Auto eingeschlafen. Am Supermarkt angekommen, weckte Kohn ihn sanft und beschäftigte sich erst ein wenig mit ihm. Dadurch dass er sich diese Zeit genommen habe, so ist er sich sicher, sei der Einkauf danach deutlich zügiger gelaufen. (Alfie Kohn, ebenda, Seite 161)

• Wenn man von zu Hause aufbrechen will und super-entspannt ist, kann man sein Kind auffordern: „“Sag mir Bescheid, wenn du so weit bist!“

• Bei uns klappt es ganz gut zu fragen: „Wie lange brauchst du noch?“ (Das geht natürlich nur bei älteren Kindern, weil die Kleinen noch kein Zeitgefühl haben.) Das finde ich viel schöner als immer zu brüllen: „Kommst du jetzt endlich?!“

• Ich versuche so oft wie möglich, Momente von Gemeinschaft in Muße zu erschaffen: in strömendem Regen auf der Bank unter dem Dach sitzen und den Tropfen beim Fallen zuschauen, gemeinsam Essen mit viel Zeit, Angebote des Füße-Massierens und Haare-Flechtens unterbreiten, gemeinsam irgendwohin laufen (obwohl da kriege ich sie selten dazu …)

• Den Tag beginnen mit ein paar Sätzen von Eckhart Tolle. Z.B.: „Je stärker das Ego ist, umso mehr wird das Leben von Zeit beherrscht. Dann dreht sich fast jeder Gedanke nur noch um Vergangenheit und Zukunft, beziehst du dein Selbstgefühl … aus der Vergangenheit und suchst Erfüllung in der Zukunft. Angst, Unruhe, Erwartungen, Reue, Schuld und Wut sind Störungen des zeitgebundenen Bewusstseins.“ („Eine neue Erde.“ Seite 213)

Immer fröhlich Zeiten einschieben, in denen man einfach mal Zeit hat.
Eure Uta
*Quelle: Maike van den Boom: Wo gehts denn hier zum Glück? Meine Reise durch die 13 glücklichsten Länder der Welt und was wir von ihnen lernen können. Frankfurt am Main 2015, Seite 18