Gerade lese ich noch ein anderes Buch, ein Buch über Meditation, um auch den Lebensbereich zu optimieren, bei dem eigentlich alles Streben von einem abfallen sollte. Ich sollte gerader sitzen, denke ich immer, wenn ich im Morgengrauen da hocke, tiefer atmen und die Hände wie Schalen nach oben geöffnet auf die Oberschenkel legen, wobei sich Zeigefinger und Daumen leicht berühren. 

Gar nichts muss ich, habe ich jetzt bei Clark Strand gelesen. Es geht nur darum, dass die Hände nicht im Weg sind. So einfach. Abgesehen von meinem Ringen um die optimale Handhaltung warte ich seit etwa zwei Jahren auf eine mittelgroße Erleuchtung. Auch hier haben mir Clarks Worte geholfen. Er schreibt, dass er buddhistischer Mönch wurde und ein Zen-Zentrum in New York City leitete. „In dieser Zeit hat sicher niemand in New York mehr meditiert als ich - aber es passierte trotzdem nichts.“ (Clark Strand: Einfach meditieren. Übungen für ein gelassenes Leben, Frankfurt am Main, 2000, Seite 65) 

Ich musste sehr lachen über diese Stelle und das anschließende Meditieren war deutlich entspannter als sonst. 

Ja, soll man sich denn keine Ziele setzen? Ist nicht das Bessere der Feind des Guten?

Folgendes fällt mir dazu ein:

Zum einen kann ich überprüfen, ob der Gedanke überhaupt stimmt. „Mein Sohn sollte dünner sein.“ Ist das überhaupt wahr? Vielleicht muss er eine Weile pummelig sein, um aus eigenem Antrieb schlank werden zu dürfen. Vielleicht muss die Tochter eine Phase mit schlechten Noten erleben, um zu wissen, wie das ist und was sie wirklich will im Leben. Vielleicht ist mein wichtigster Beitrag bei einem Thema zu akzeptieren, was ist und meinem Kind zu vertrauen. Vielleicht hilft das mehr als mein ganzer Aktionismus.

Mir gefällt die Idee aus dem kleinen Büchlein „Bestellungen beim Universum“ von Bärbel Mohr, meine Wünsche und Ziele aufzuschreiben und den Zettel irgendwo hinzulegen: unter den Blumentopf auf dem Balkon, in ein ausgedientes Buch oder in ein Loch im Garten. Gott, das Universum oder wer auch immer, weiß dann Bescheid, was ich mir so sehnlich wünsche und ich kann mich locker machen. Das Prinzip ist, sich seiner Ziele und Wünsche bewusst zu werden und sich danach innerlich auszurichten, aber ihnen nicht anzuhaften, sich nicht darin zu verbeißen. Denn was wir bekämpfen, machen wir nur stärker: die Tochter wird trotzig und lernt noch weniger, der Sohn wird frustriert und futtert noch mehr Chips, ich schimpfe noch lauter und die schlechte Stimmung macht alles schlimmer …

Dem Kind vertrauen ist im Grunde ein eigener Punkt. Nichts hat eine größere Wirkung, als wenn es spürt: es gibt ein oder zwei Menschen in meinem Leben, die finden mich wirklich in Ordnung, so wie ich bin. Nichts beflügelt mehr. Nichts - und jetzt kommt etwas Paradoxes - bereitet den Boden so sehr für Veränderung wie das Gefühl dieser tiefen Akzeptanz. 

Wie beschwingt bin ich, wenn mein Mann mich anruft, weil ihm ein Blog-Beitrag so gut gefällt. Wie freue ich mich über eure Anerkennung. Und wie nieder geschmettert ist die Bloggerin, die - wie ich gestern las - auf Instagram so hässliche Kommentare lesen musste. Das gleiche Gefühl kennen unsere Kinder, wenn wir sie ständig anmeckern. 

Und natürlich kann ich auch etwas tun: Ich kenne ja meine Ziele (liegen unterm Blumentopf) und kann mir überlegen, was der Beitrag ist, den ich dazu leisten kann und will. Ich kann meiner Tochter Hilfe beim Lernen anbieten oder - besser noch - sie fragen, welche Form der Unterstützung sie sich wünscht. Wenn sie die Hilfe nicht will, ist es auch in Ordnung. Ich kann für gesundes Essen sorgen und die Zeit am Tisch mit meinem Sohn genießen, ob er zu Möhren-Dipp und Fenchelsalat greift oder nicht. Wichtig ist nur, das Kämpfen, die Verbissenheit, die schlechte Stimmung und vor allem das Entwerten des anderen zu lassen. Ich habe ja meine Ziele. Und wenn mir etwas vor die Füße fällt, um sie zu erreichen, mache ich das. Wenn nicht, bleibe ich im Vertrauen. 

Ich sollte, müsste eigentlich schreiben „Immer fröhlich bleiben …“ Aber das lasse ich heute mal. 

Was sind denn eure „Mein Kind/mein Mann/ich sollte, müsste eigentlich mal …“-Gedanken?

Eure Uta 

Unbezahlter Werbebeitrag wegen Buch-Verlinkung